孕妈咪食谱核桃炖兔

    材料：兔肉300克，瘦肉50克，核桃50克，去核红枣10克，姜5克。
    调料：盐、鸡粉适量。
    制法：
    (1)将兔肉斩件，瘦肉切成大粒，放入滚水煮2分钟，捞起待用。
    (2)把所有材料放入炖盅内，加入适量滚水，用中火隔水炖3小时，加入调料拌匀便成。
    友情提示：
    兔肉有强肾益脾的作用。核桃是众人皆知的健脑食品。此汤具有健脾胃、补肝肾和益智的功效，有利于胎儿智力发育和母体健康，特别适合孕中期孕妇食用。