黄芪10克、白术5克、枸杞3克。热水泡服饮用。
作用：
黄芪被李时珍称为“补气第一要药”，有健脾补气、利尿消肿、固表止汗、提高人体免疫力等功效。尤其适合气虚的人，如很多老年人气虚会导致哮喘，动一动就喘的（心气不足）；有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的（脾胃气虚）；胆子小不敢在公众场合说话的（肝气不足）；经常感冒，容易出汗的（肺气不足）；疲倦、浮肿、排便无力的（肾气不足）等。同时，现代医学研究表明，黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
白术性苦、甘，温。健脾益气，燥湿利水。谷水节气湿气较重，黄芪搭配白术能起到更好的健脾祛湿作用。
枸杞的作用是滋补肝肾、益精明目，尤其适合春季养生。而且中医认为，枸杞生精、补肾，增强人体造血功能；黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，黄芪加枸杞泡茶，长期坚持，可养肾护肾，提高人体抵抗力。
